2021-01-01から1年間の記事一覧
「ダイエットをしたいけど、長続きしない」 「痩せるためにダイエットを始めたいけど、色々なダイエット法があって何がいいのかわからない」 「バナナダイエットとかしんどい」 「食べながら痩せたい」 そんな悩みを持つ方におすすめするのがケトジェニック…
こんにちはこの記事を書いているろんです！今回は筋トレ歴5年の私が筋トレ、ダイエットに最高な食材「大豆ミート」を御紹介します！ 健康食品大豆ミート 大豆ミートをおすすめする人 ヴィーガン、宗教上の理由から動物性の食事を禁じている人 筋トレをしてい…
こんにちは、いつも大学生活とワークアウトを見ていただきありがとうございます。 筆者のろんです！ 筋トレをしている方やダイエットをしている方は鶏胸肉を食べるのが必須だと思うのですが、胸肉はなかなか調理が大変ですよね。私は2,3日分の食事を一気に作…
今回も大学生とワークアウトを読んでいただきありがとうございます！筆者のロンです。 早いものでこのブログを運営し始めてから1ヶ月が経過しました！1度でも読んでくださったことがある皆様、誠にありがとうございます！ そして1ヶ月経過と同時に今回の記事…
ダイエット始めたいけど、肉もガッツリ食べたい！美味しいものを食べながら痩せたい！というあなたにおすすめの鶏むねそぼろの作り方を伝授します！鶏胸肉は皮も剥いで調理するため低脂質高タンパクのレシピとなっているので、筋トレをしている方にも作って…
こんにちは！いつも『大学生とワークアウト』を読んでいただきありがとうございます！この記事を書いている筋トレ歴5年のロンです。本日はジムでよく聞くあのワードについて解説していきます。 筋トレ初心者のあなた、ジムに行ったり、Youtubeで筋トレ動画を…
こんにちは！この記事を書いているロンです。 このブログ（大学生とワークアウト）では筋トレに関する知識や食品などを紹介しています！ 今回はLawsonのブランパンが最高のPCFバランスだったのでご紹介します！ ブランパンって？ PFCバランスは？ おすすめの…
チートデイ...筋トレをしているものなら誰もがその言葉を愛していることでしょう。なぜなら辛い減量期に唯一好きなものを貪り食うことが許されるからです！ 今回はチートデイとはなんなのか？どんなものを食べればいいのか？酒は飲んでもいいのかについて解…
こんにちは、いつも大学生とワークアウトをご覧いただきありがとうございます！ この記事を書いているロンです！ 私は都内の大学に現役で通う四年生なのですが、たびたび自分に合った勉強をするために転学を検討したことがあります。私は結局転学することは…
こんにちは、いつも「大学生とワークアウト」を読んでいただきありがとうございます。筆者のロンです！ 筋トレを始めて一年ほどはすごいスピードで成長していきますよね！ しかし、一年みっちりトレーニングした後などはなかなかベンチプレスの重量が伸びな…
こんにちは！この記事を書いているロンです！ 今回は筋トレをしたらモテるのか？について解説していきます！ 筋トレを始める同期は様々です。痩せたい、健康になりたい、マッチョになりたい、そしてモテたい！などなど 今回は実際筋トレをしてモテるのかどう…
前回10記事到達時点でのご報告をしましたが、前回を振り返りつつ、今回どんな成果を得られたのかまた何をしたのかをご紹介していきます。前回同様、何pv来たのか？20記事到達までの課題などをお話ししていきます！ 前回のブログ↓ www.ronblog7.com 20記事で…
こんにちは、いつも大学生とワークアウトを読んでくださりありがとうございます！ この記事を書いているロンです。 今年も読書の秋がやってきましたね。中には 「本をたくさん購入しすぎて、しまいきれない」 「本がありすぎて本棚に入りきらない」 という方…
秋の果物を英語で学びましょう！いくつ知っているかクイズ感覚で読んでみてください！
最近無印に行った際にものすごく高タンパクなお菓子を見つけてしまいました。 ダイエットしてるけど、お菓子も食べたい！減量してるけど、甘いものが食べたくなってしまう...という方にお勧めのお菓子です！ ミルクチョコバー（いちごチョコバーもあります）…
こんにちは！いつも大学生とワークアウトを読んでいただきありがとうございます！ この記事を書いているロンです。今回はBCAAについて解説していきます。 筋トレにおいてサプリメントは効率的に栄養を摂取するために必要不可欠です。 その中でもプロテインの…
いつも大学生とワークアウトをご覧いただきありがとうございます。 この記事を書いているろんです！ 前回日本のアニメや映画の英語版タイトルをご紹介したのですが大変好評だったので、今回は海外映画の英語版タイトル（つまり原題）をご紹介していきます！…
こんにちはこの記事を書いているろんです。 今回は筋トレを始めたばかりでとりあえずプロテインを買ってみたけど商品表示に書いてある「WPCとかWPIってなんなの？」という疑問を持つあなたのために筋トレ歴5年の私がそれぞれの違いを解説していきます！ この…
こんにちは、いつも大学生活とワークアウトを見ていただきありがとうございます。 筆者のろんです！ 筋トレをしている方は頻繁に鶏胸肉を食べると思うのですが、胸肉はなかなか調理が大変ですよね。単に焼いただけだとパサパサ硬くて食べにくいし、かといっ…
いつも大学生とワークアウトをご覧いただきありがとうございます。 この記事を書いているろんです！ 今回は、アニメの「英語版タイトルまとめ」と言うことで日本のアニメのタイトルの英語版をご紹介していきます！最近話題の「竜とそばかすの姫」や「東京リ…
今回は私が経験した就活の苦悩についてお話ししていきます。 私は22卒の就活生で就活自体は大学3年の9月ごろからしていました。しかし内定をもらったのは6月ごろです。私は就活にかなり苦戦し一時期は就活鬱にまで陥りました。 この内定に至るまでに私が経験…
私は結構紙媒体で勉強したり、絵を書いたりすることが多いんですが、その際に絶対出てしまうゴミがあります... そう、消しカスです！ こいつがなかなか厄介で、小さな掃除機で掃いても、なかなか全部取り切ることが難しいんですよね。しかもノートや紙の間に…
こんにちは！私は100記事達成を目指して1日2記事ペースで更新しているのですが、そこに至るまでにどれだけPV数を稼いだかなどの過程を10記事ごとにご紹介していきたいと思います！ そこで今回はブログを始めてから10記事を達成したので、ここまでの合計でど…
単語帳の選び方 最強英単語学習法 学習法の概要 1日目 Step1. 1~35語アプリで発音を確認する Step2. ノートに3回ずつスペルを書く、同時に日本語訳も覚える Step3 英語の音声をきき日本語訳を思い出す<=>日本語を聞き英語を思い出す Step4 例分の日本語訳を…
SPI対策のテキストを購入する テキストを読んで問題（出題分野）を確認する 苦手な分野は必ず毎日解く 得意な分野はやらなくてもいい（やってもいい） 企業にエントリーして実践をしまくる！ 終わりに 今回は私が実際に行ったSPI対策の仕方をご紹介します。…
ソイプロテインとは？ イソフラボンとは？ ソイプロテインをおすすめする人 ソイプロテインとは？ ソイプロテインとはその名の通り「豆（Soy)」からタンパク質を抽出したものです！そのためホエイプロテインやカゼインプロテインのような動物性タンパク質で…
カゼインプロテインとは？ カゼインプロテインの特徴 摂取するタイミングは？ 今回はホエイプロテインに引き続き、「カゼインプロテイン」の解説をしていきます！ カゼインプロテインとは？ カゼインとはホエイでない方のプロテインです笑 つまり何かという…
初めに 1.リストラップ 2.リストストラップ 3.リフティングベルト 初めに 今回は筋トレ歴5年の私が「使ってよかった！」と感じているトレーニングギア3選をご紹介します！ 実際に今も使っているので、トレーニングを始めたばかりの方や、もう少しステップア…
![はてなブックマーク - 筋トレ歴5年が教える！使ってよかったトレーニングギア3選！[リストラップ・リストストラップ・ベルト]](https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://jingjing.hatenablog.com/entry/2021/09/12/205759)
本日(9/11)、僕のヒーローアカデミア「World Heroes' Mission」を観に行ってきました！もう観た人も多いと思いますが、やはりヒロアカの映画は最高ですね！ 私はヒロアカ初連載時から、「この漫画すごい面白い！」と思って友達にも言いふらしていたので、そ…
インターン どれくらいの人がインターンに参加する？ SPI対策 業界研究 未知の業界を見つけられる これから盛り上がる業界、衰退していく業界がわかる 企業研究 就職四季報を買って企業の大まかな情報を調べる 就活サイト（マイナビ、リクナビなどに登録する…
