チートデイ...筋トレをしているものなら誰もがその言葉を愛していることでしょう。なぜなら辛い減量期に唯一好きなものを貪り食うことが許されるからです！ 今回はチートデイとはなんなのか？どんなものを食べればいいのか？酒は飲んでもいいのかについて解…

こんにちは、いつも大学生とワークアウトをご覧いただきありがとうございます！ この記事を書いているロンです！ 私は都内の大学に現役で通う四年生なのですが、たびたび自分に合った勉強をするために転学を検討したことがあります。私は結局転学することは…